🖐5 способов уложить ребенка спать днём 
Консультант: Мария Звегинцева, клинический психолог, Европейский медицинский центр 

⃣ Посмотрите на ситуацию глазами ребенка.👶 . 
Представьте себе: середина дня🕐, любимые куклы💃 или машинки🚙отправились в интереснейшее путешествие, ты весь в игре, тут важна каждая деталь, и вдруг приходит мама👩 и говорит: «Потом доиграешь, сейчас пора спать!» Ребенок не столько возражает против сна, сколько против разрыва его реальности и прерывания игры😒. Попробуйте сначала присоединиться к игре малыша, а потом вплести в ее сюжет необходимость отдыха.😴 

⃣ «Давай просто полежим». 
Если ребенок особо ничем не занят, но активно возражает именно против сна😒, установите правило📝: «Сейчас время отдыха и тишины».😘☝ Признайте чувства ребенка: «Тебе совсем не хочется спать», после этого предложите альтернативу: «Ты можешь просто тихонько полежать даже с открытыми глазами или закрыть глазки и вместо сна о чем-то пофантазировать». При этом хорошо бы задернуть занавески.😊 

⃣ Режим и ритуалы. 
Как бы банально это ни звучало, но детям полезен режим.📝 Им гораздо проще придерживаться четких границ, дающих ощущение опоры и незыблемости мира. Режим формирует привычку, рефлекс, и в положенное время глаза сами начинают слипаться.👁 Если ребенок посещает детский сад, лучше даже в выходные дни📅 будить его утром и укладывать спать днем и вечером хотя бы приблизительно в то же время🕐, что и в будни. 

⃣ Выключаем мультфильмы! 
Коuда ребенок фиксирует взгляд на экране📺, ярком световом пятне с быстро меняющимися картинками, мозг получает сигнал, что настал солнечный день🌄и надо веселиться и радоваться😄, но никак не спать. Поэтому этот совет скорее про то, что НЕ делать.🙅Все мультфильмы - не позднее, чем за 40 минут до сна. 

⃣ Лягте спать сами.👩💤 Лучший способ что-то объяснить – показать.💁 Снова вспоминаем про то, что во многих вопросах (биологические процессы, эмоции, защитные функции), наш мозг находится на стадии пещерного человека. Наилучший способ для детеныша выжить – это следовать за взрослым и делать то, что делает он.😊

СТАТЬИ

Нужен ли Вам прокат?

Появление малыша – это безусловная радость для родителей. Вместе с тем, малыш растет быстро, а на каждый период жизни ему необходимы новые детские вещи.

Подробнее

Как правильно использовать качели для новорожденных?

Родители возлагают большие надежды на эту «чудо няню» и зачастую электронные качели оправдывают их ожидания.

Подробнее

Работа проката с 14 по 31 августа 2019 г.

с 14 по 31 августа 2019 г. у нас не работает отдел доставки

Подробнее

5 способов уложить ребенка спать днем

🖐5 способов уложить ребенка спать днём

Подробнее